Per aromaterapia si intende un trattamento curativo mirato e che scegliere di utilizzare degli estratti vegetali per garantire benessere alla persona. Viene chiamata anche terapia con oli essenziali.

L’obiettivo dell’aromaterapia è quello di utilizzare degli oli essenziali per favorire il benessere del tuo corpo, mente e spirito. Contribuisce anche a migliorare la salute fisica ed emotiva.

L’aromaterapia ha anche avuto un riconoscimento a livello scientifico ed è considerata a tutti gli effetti un’arte.

Da quanto tempo esiste l’aromaterapia?

Olio essenziale di lavandaL’aromaterapia non è una moda degli ultimi tempi, ma esiste da migliaia di anni. Culture come quella cinese, indiana ed egiziana hanno da sempre utilizzato dei prodotti vegetali come resine, balsami e oli sia per motivazioni riguardanti che per scopi religiosi. Ovviamente, il tutto era finalizzato ad avere benefici sia dal punto di vista fisico che psicologico.

A partire dal X secolo, i persiani iniziarono a distillare gli oli essenziali anche se alcune fonti affermano che questo processo è iniziato qualche secolo prima. I tedeschi e i francesi, in tempi più moderni, iniziarono a pubblicare alcune informazioni utili sui risvolti positivi dell’utilizzo di oli essenziali per trattare alcune malattie particolari.

Fu René-Maurice Gattefossé a coniare il termine aromaterapia a partire dal 1937. Infatti, fu il primo a capire il potere che la lavanda poteva aiutare il corpo nel guarirlo dalle ustioni.

Come funziona il trattamento con aromaterapia?

L’aromaterapia considera due elementi per agire: l’olfatto e la pelle. Per favorire i benefici di questo trattamento vengono utilizzati strumenti come:

  • diffusori
  • inalatori
  • sali da bagno
  • piroscafi facciali
  • impacchi caldi e freddi
  • maschere di argilla

Uno degli aspetti più interessanti e che tutti questi modi possono essere utilizzati insieme oppure in maniera individuale. Gli oli essenziali sono disponibili in una pluralità di posti: ad esempio, non sarà difficile trovarli online, in alcuni negozi specializzati oppure addirittura nei supermercati.

Quando si acquistano gli oli essenziali è importante capire qual è la loro provenienza in maniera tale da essere pienamente consapevoli di acquistare da un produttore che rispetti tutte le regole.

Benefici dell’aromaterapia

Le persone che praticano l’aromaterapia, lo fanno perché può garantire numerosi vantaggi. Infatti, non è raro che chi utilizzi l’aromaterapia costantemente sia in grado di gestire il dolore, migliorare la qualità del sonno, ridurre i carichi di stress, ridurre il dolore alle articolazioni, prevenire e curare il mal di testa, evitare infezioni da batteri e virus.

Nonostante ciò, è bene sottolineare che le prove scientifiche a favore dell’aromaterapia sono limitate. Ad esempio, questa pratica non sembrerebbe in grado di migliorare condizioni come Alzheimer oppure Parkinson.

Come utilizzare gli olii essenziali

Utilizzare gli oli essenziali per l’aromaterapia è molto semplice. Ad esempio, puoi applicare gli oli localmente sul tuo corpo oppure sul viso per tonificarlo. Ancora, avrai modo di utilizzarli come shampoo o balsamo. Oppure, aggiungerli al tuo sapone liquido o dentifricio. Molto spesso, vengono utilizzati in una vasca da bagno per un momento di puro relax.

Capire come funziona l’aromaterapia è sicuramente uno degli obiettivi che ti devi porre se apprezzi in maniera particolare il mondo dei profumi e degli oli essenziali. Questi prodotti naturali sono in grado di alleviare alcuni dolori e risolvere delle patologie sempre più diffuse e che derivano dallo stress della nostra vita frenetica.

Ovviamente, non confondere l’aromaterapia come la panacea a tutti i mali. Rivolgiti sempre al tuo medico di base prima di iniziare qualsiasi trattamento.

Gli olii essenziali e la cosmetica

Olii essenziali nella cosmeticaGli olii essenziali non sono solo utilizzati per l’aromaterapia, ma anche nella preparazione dei profumi.

Preparare un profumo richiede conoscenza, ispirazione, creatività e pazienza (il processo è veloce, ma bisogna aspettare che il profumo maturi per ottenere un risultato armonioso!).

Per realizzare il profumo avrete bisogno di:

  • Alcool etilico a 95° (profumo a base alcolica) oppure olio vegetale vettore (per un profumo a base oleosa potete utilizzare olio di mandorle oppure olio di jojoba). Sarà la base da cui partire.
  • Oli essenziali a scelta (seguite la piramide olfattiva).
  • Un contenitore di vetro scuro con un coperchio chiuso per far maturare il profumo. Il contenitore non dovrebbe essere troppo grande per ridurre la quantità di aria. È necessario evitare l’esposizione alla luce solare o all’aria, poiché ciò potrebbe comportare la perdita delle sue proprietà. Un flacone per applicare il profumo, con nebulizzatore oppure con roll-on.

Andiamo nel dettaglio. Per realizzare un profumo equilibrato si consiglia di fare riferimento alle seguenti proporzioni per gli oli essenziali:

  • tra il 25% e il 30% di oli essenziali di base
  • tra il 10% e il 15% di oli essenziali di cuore
  • tra il 50% e il 60% di oli essenziali di testa

Ecco le dosi per realizzare un profumo:

  • 30 ml di alcool etilico 95° oppure 30 ml di olio vegetale (olio di mandorle oppure olio di jojoba);
  • Da un 40 a massimo 80 gocce di oli essenziali.

Il processo è troppo lungo da descrivere interamente e richiede un approfondimento dedicato.

Se invece vorresti acquistare dei profumi online, puoi sicuramente cercare qualche e-commerce, ad esempio sfiabo.com.